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花13块买食材,做了健康美味的三菜一汤,老公夸我会持家

www.d9tpopyiwl.com2019-08-22

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  花13块买食材,做了健康美味的三菜一汤,老公夸我会持家。虽然说最近的气候炎热,下厨有点辛苦,可是关乎家人的身体健康,这点累还是值得的。有时间,尽量在家做饭吃,关键吃的舒服,用油和食材处理自个亲手操作,绝对放心。今天的午饭超级实惠,在菜市场买了13块钱食材,做了这些菜。虽然素一点,但是夏季吃正好啊。吃饭时我跟老公说这些菜才花13块钱,他也说不可能,我将微信的账单打开给他看了后,不得不竖起大拇指笑着说:我老婆真会持家!

  实话说平时买菜根本没有去细算,因为前些天看见有个网友也晒出一人三餐,每一种食材都记录了价钱,算下来超级便宜,刚开始我也觉得做不到,今天自己仔细算了一下,在家煮饭确实实惠,因各地菜价也不太一样,即使在同一个城市,有些菜市场的菜价也有区别,来看看我用13块钱食材如何烹调的吧。

  买了一块瘦肉:7.00元,一肉三吃,剁碎一点做肉糜豆腐;剁碎一点肉糜煮茄子;剩下的切丝做了一碗冬瓜汤。 冬瓜1.50元;洋葱1.00元; 圆椒1.00元;豆腐1.00元 ;茄子1.50元。总共13.0元。

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  冬瓜瘦肉汤,很爱喝这道鲜甜的生滚汤,瘦肉切丝调入腌料腌制片刻,冬瓜切薄片,烧开适量清水,倒入冬瓜煮沸,再倒入肉丝大火煮5分钟、调入盐拌匀就可以啦。

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  肉糜炒茄子,茄子这样炒好吃又下饭,用少少的油就能把茄子做的香软入味。烧热锅,将蒜蓉和肉糜爆香,倒入茄子一直煸炒至软透,调入盐、酱油、翻炒均匀即可铲起。

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  洋葱炒圆椒,圆椒还剩下半个,留着晚餐搭配米粉一起炒。圆椒洋葱这菜香软下饭,家人很喜欢。洋葱的香辣味道除了可以增加人的食欲外,还含有使人体消除疲劳的作用。

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  买了一小块豆腐,炒了一小份,刚刚好够吃,加点肉糜味道特别鲜香,拌着米饭,孩子百吃不厌。

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  这几款简简单单的家常菜,算算太实惠了,麻雀虽小五脏俱全,有肉有菜还有汤。在家吃饭就有这样的好处,重口味或清淡自己掌握,经济实惠又符合家人的胃口。其实对于爱做饭的人来说,也不会不嫌麻烦,反而成了一种乐趣。你说对不对?欢迎在评论区留言和大家分享您的三餐搭配小妙招哦。

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