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如何保护男人心脏?

www.d9tpopyiwl.com2019-08-12

  如何保护男人心脏?

  最近在大城市中的白领的成功男士经常会听说猝死的事情,很多人归功于压力过大,过度劳累,其实中医的角度上讲讲什么原因,以及解决思路。

  首先一个人过度劳累会伤人的气血,也就是心血,人就会经常性感觉疲劳,因为元气不足了。中医上讲心主血脉,主神明,一个人要去做什么事情必须由心发出指令,气血就会调动过去。假如一个人过度疲劳,气血不足,血液就会供血不足,心得不到濡养就会骤停,形成猝死。这个是男人产生心脏问题的根源。

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  那么我们在预防心脏问题的时候应该从哪些方面去做。心脏问题不一定治疗心,而是治疗脾肾。心在上为君,肾在下为相。肾水足就可以制约心阳的亢盛,同样心阳足也会让肾水不寒。肾水不足,心阳偏亢奋,所以人会在猝死前特别兴奋,整日熬夜兴奋。心阳亢奋到极致就会心阴衰竭,在于气血濡养心脏,所以猝死。所以要想让心阳不亢盛,不仅仅需要心阴的滋养,还需要肾阳的强大。所以说补肾是根本,平时一定不要手淫,更不要房事过勤,可以吃点山药,黑豆,黑芝麻等食物。

  平时适当运动强健脾胃,因为脾胃气血生化之源。所以说平时油腻辛辣甜食大鱼大肉少吃,一定饮食清淡,这样脾胃健壮才可以源源不断产生气血。同时很多久坐型白领,更加伤脾,脾失运化,形成湿浊也就是脂肪。人胖了也会增加猝死脑中风的概率。

  所以说预防心脏疾病还是得从脾肾入手,做到不过劳,忌口,适当运动,适当吃点补肾健脾的食物基本上心脏就没问题。

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